Jak utrzymać wysoką odporność organizmu przez cały rok?
Wysoka odporność organizmu chroni przed infekcjami wirusowymi, grzybiczymi i bakteryjnymi, ograniczając absencję chorobową w pracy i szkole. Utrzymanie odporności na odpowiednim poziomie nie jest jednak proste. Stres, niedobór snu, błędy dietetyczne i zbyt rzadka aktywność fizyczna sprawiają, że podatność na infekcje wzrasta. Jeśli chcesz zadbać o odporność, sprawdź, co jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i pracy układu immunologicznego.